白砂糖 肉類 と一緒に摂取しない のは腸内環境を良好に保つためには必須です。腸内で肉類のアミノ酸と白砂糖のブドウ糖が一緒になると大量の悪玉菌を発生させます。 糖質の違いで腸内環境が変化 白米や芋類に含まれているでんぷんや … 続きを読む 白砂糖 肉類 と一緒に摂取しない